Este es el titular del nuevo artículo publicado en Circulation: Heart Failure:

Acute Dietary Nitrate Intake Improves Muscle Contractile Function in Patients With Heart Failure: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Trial.

Es decir los alimentos con contenidos altos de nitratos favorecen ese impacto, ya que ese nitrato se degrada en Oxido Nítrico, el cual es un GRAN vasodilatador del árbol coronario y a la vez mejora el metabolismo, llevando a mejorar la contractibilidad cardíaca (efecto inotrópico positivo) y la funcionalidad de la bomba cardíaca.

Esta recomendación para enfermos coronarios, debe ser una necesidad y aun para deportistas de alto rendimiento. Donde están los nitratos en alta concentración. Fácil.!!! en la Remolacha y Espinaca. Por lo tanto que tal un jugo todas las mañana de remolacha + espinaca. Awesome!!!!. Además ya sabemos por qué Popeye es tan fuerte…Artículo en esta URL: http://circheartfailure.ahajournals.org/content/8/5/914.abstract

El Instituto de Epidemiología y Biometría Médica de la Universidad de Ulm, en Alemania, ha publicado un artículo en la revista médica más importante en cardiología: JACC (Journal of the American College of Cardiology).

“la actividad sexual requiere aproximadamente la misma cantidad de esfuerzo que subir dos pisos de escaleras o dar un paseo a paso rápido”. Esto lo concluye después de comparar pacientes que sufrieron un IAM (n=536), entre los 30-70 años. Los pacientes completaron formularios sobre su actividad sexual. En los meses que precedieron a su IAM, el 15% no mantuvo relaciones sexuales durante ese periodo, casi el 5% tuvo relaciones sexuales menos de una vez al mes, aprox., el 25% mantuvo relaciones menos de una vez a la semana y el 55% lo hicieron al menos una vez a la semana. Al final cruzo esfuerzo y consecuencias y determino su grupo que la actividad sexual no fue un factor de riesgo de sufrir futuros problemas coronarios. El articulo completo de JACC en esta http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=2442717