Un trabajo elaborado por Kaiser Permamente y publicado en Pediatrics sobre autismo, revela un nuevo hallazgo sorprendente: Los niños concebidos menos de 2 años tras el nacimiento de su hermano mayor o más de 6 años después, tienen un riesgo 2-3 veces de ser diagnosticados con autismo. Un trabajo muy bien elaborado por su diseño epidemiológico, pero que plantea la pregunta ¿Cuál es la explicación?. Posiblemente madres con intervalos cortos entre embarazos podrían tener unos niveles muy bajos de ácido fólico, sin embargo no es clara esta hipótesis. Acceso al artículo en esta URL: http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2015/09/08/peds.2015-1099.abstract
La seguridad de los productos naturales
Lo natural no siempre es seguro. Es una frase que c/vez toma más vigencia, debido a la promoción continua de productos naturales «que son milagrosos». Sin hablar de marcas, el listado es enorme «el jugo maravilloso», «la fruta mágica», «el agua que prolonga la vida» etc, etc. PILAS, ya que aunque el frasco diga ‘natural’ o ‘herbal’, de cualquier forma tiene ingredientes que son activos en el cuerpo y pueden producir interacciones medicamentosas o reacciones adversas. Y esto fue lo que reportaron en la edición de
Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, de como un «producto vendido como natural» se asoció a reacciones adversas serias como, ansiedad, ataques de pánico, mareo, náuseas y aumentos marcados en la presión arterial. Informe en esta URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1440-1681.12424/abstract
Las ventajas de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea, le encuentra otro GRAN beneficio, y es con la adición de aceite de oliva, disminuyeron el riesgo de cáncer de mama en mujeres, se encontró un RR (riesgo relativo) de 0.32, es decir efecto protector a cáncer de mama con una disminución de riesgo del 68%. Conclusión; hay que ponerle más énfasis a la dieta mediterránea por todos sus efectos no solo en disminuir el riesgo cardiovascular, sino ahora en cáncer
Artículo publicado en JAMA, y puede leerlo aquí: http://media.jamanetwork.com/news-item/mediterranean-diet-plus-olive-oil-associated-with-reduced-breast-cancer-risk/
La importancia del dormir
El dormir no puede ser visto como una actividad que me interfiere con mis actividades diarias, sino como UNA HERRAMIENTA que me permitirá tener una vida saludable. La última edición de la revista médica Sleep, trae todo un raciocinio de lo que representa el dormir y el impacto que tiene. La más sencilla recomendación es dormir 6 horas/día. El artículo en la nueva edición de la revista, lo pueden leer aquí: http://www.journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=30153
Factor de riesgo para estado pre diabético
En un experimento clínico, evaluaron en hombre sanos el consumo excesivo y exagerado de calorías durante una semana y encontraron que al terminar la evaluación (con solo 1 semana), todos los individuos habían generado resistencia a la insulina (similar a lo que coloquialmente se llama estado pre-diabético), adicional todos los voluntarios presentaron estrés oxidativo, el cual tiene efecto perjudicial en el endotelio vascular. Trabajo liderado por el grupo de endocrinología de la Universidad de Filadelfia y publicado en Science Translational Medicine. http://stm.sciencemag.org/content/7/304/304re7
Bebidas de dieta
La nueva edición del Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, trae un trabajo sobre el impacto en bebidas de dieta. Los que las consumen regularmente como estrategia para bajar calorías, terminan comiendo MAS calorías durante el día, ya que incondicionalmente se autojustifican de comer más (ej postre, galletas, etc). Muy interesante estudio, que pueden leer aquí: http://www.andjrnl.org/article/S2212-2672(15)01258-7/pdf
¿Qué tan bien está su corazón?
Una forma de saberlo, es utilizando el puntaje de Framingham (proyecto liderado por el NHLBI y la Universidad de Boston). El cálculo le proyecta su riesgo a 10 ó 30 años, para calcularlo entrar a la siguiente dirección: http://www.framinghamheartstudy.org/risk-functions/cardiovascular-disease/general-cvd-risk-prediction-using-bmi.php#
lulanju.com 