El agua es una arma secreta para los que hacen dieta, una investigación con casi 10,000 adultos concluyo que tenían un índice de masa corporal menor vs. los que NO estaban hidratados adecuadamente. Mayor información en: Annals of Family Medicine http://www.annfammed.org/content/14/4/311.full
Utilidad del examen pélvico
Muchas mujeres sanas les molesta la realización del examen pelvico anual, ahora un grupo de investigadores en cuidado primario, han reportado que no HAY SUFICIENTE evidencia, para que mujeres sana se sigan haciendo este examen. GRAN POLEMICA en el mundo. Al final los examenes hay que hacerlos por que toca y no rutinarios.
Mayor información en: http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/draft-recommendation-statement157/gynecological-conditions-screening-with-the-pelvic-examination
El contacto con la naturaleza
La evidencia sigue demostrando los GRANDES beneficios de estar en contacto con la naturaleza, ya que trae resultados favorables en los aspectos fisicos, emocionales, espirituales y mentales.
Mayor información en: http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/eco.2014.0027?journalCode=eco
Trabajar por más horas en la semana
Trabajar más horas por semana (60 horas) de forma habitual durante muchos años, se tiene riesgo de desarrollar enfermedad cardiaca, enfermedad pulmonar y depresión. Mayor información en: http://journals.lww.com/joem/Abstract/publishahead/Chronic_Disease_Risks_From_Exposure_to_Long_Hour.98984.aspx
Medicina alternativa
Americanos gastan 30 billones dolares/año en medicina alternativa para buscar otras soluciones
Mayor información en: http://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr095.pdf
Riesgo de enfermedad coronaria mujeres
En USA, 1 de cada 4 mujeres muere por enfermedad coronaria. Estas son las 6 recomendaciones para evitar llegar a eso:
1. No fume,
2. Mantenga peso sano y haga ejercicio regularmente,
3. Dieta saludable,
4. Hable con su médico en cuanto uso de aspirina,
5. Controle factores de riesgo y
6. Sepa reconocer los síntomas de un infarto del miocardio.
Mayor información en: http://www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/FreePublications/ucm126287.htm
Consumo de loperamida de forma exagerada y su riesgo:
La loperamida, un medicamento usado para el manejo de la diarrea, se ha reportado por parte de la FDA que su mal uso o uso exagerado, se ha asociado a trastornos del ritmo cardíaco, que pueden ocasionar la muerte. Mayor información en http://www.fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm505303.htm
Riesgo de celulares y tumores cerebrales
Nuevo estudio del impacto por uso de celular y riesgo de tumores cerebrales, fue reportado en animales por el National Toxicology Program, luego de exponerse por 2 años a animales a la misma radiación de radiofrecuencia emitida por celulares. El tema sigue generando dudas y todavía no hay conclusiones definitivas para los humanos. Seguir investigando, ya que las implicaciones en salud pública serían enormes. Reporte completo: http://biorxiv.org/content/biorxiv/early/2016/05/26/055699.full.pdf
La resistencia bacteriana
Ultima portada de la revista The Economist y el alarmante problema de la resistencia bacteriana. La forma de evitarla es SIEMPRE justificando clínicamente el uso de antibióticos.
Mayor información en: http://www.economist.com/printedition/covers/2016-05-19/ap-e-eu-la-me-na-uk
Tai chi y Osteoartritis
Se reporta evidencia clínica clara del uso del Tai Chi en sus efectos beneficos para la osteoartritis de rodilla. http://annals.org/article.aspx?articleid=2522435
lulanju.com 