Tai chi y Osteoartritis

Se reporta evidencia clínica clara del uso del Tai Chi en sus efectos beneficos para la osteoartritis de rodilla. http://annals.org/article.aspx?articleid=2522435

Osteoporosis y uso de calcio

Un grupo de Nueva Zelanda, bajo el liderazgo del Dr. Bollan, publica en British Medical Journal (BMJ), ¿cuál es el valor de incrementar el consumo de calcio, en personas de edad para evitar el riesgo de fractura?. Respuesta: NINGUNA. Y el hallazgo los sorprenderá, debido a que hemos recibido históricamente mensajes muy potentes sobre grupos defensores de la osteoporosis. Por lo tanto, si ya la osteoporosis esta instaurada ese incremento de calcio no funciona y más bien produce efectos secundarios, como incremento de riesgo cardivoasculares, estreñimiento, cálculos renales, etc. Por lo tanto, el tema está en la prevención, y cuando ya está instaurada la osteoporosis, hay que usar otras estrategias. Acceso al artículo investigativo en esta URL:  http://www.bmj.com/content/351/bmj.h4580 y al editorial de la revista sobre el tema que es el articulo central de la edición de Octubre, en esta URL: http://www.bmj.com/content/351/bmj.h4825