Un 30% de los antibióticos que se prescriben en los consultorios médicos en USA, NO son necesarios. Recomendación, siempre tener clara la justificación para su uso. http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2518263
Uso de aspirina en población adulta
Nueva actualización de guías de manejo para el uso de aspirina. La mejor evidencia esta en personas de 50 a 59 años con riesgo cardiovascular a tomarla en dosis baja y adicional disminuye riesgo CANCER COLORECTAL Mayor información en: http://annals.org/article.aspx?articleid=2513179
Consumo de alcohol en adolescentes
El consumo de alcohol no es un problema principalmente masculino. En USA, las mujeres adolescentes iniciar a tomar mas tempranamente alcohol vs los hombres adolescentes.
Referencia: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acer.13028/abstract
Uso indiscriminado de antibióticos
El uso indiscriminado de antibióticos en los animales, se ha asociado a resistencia bacteriana en los humanos. Práctica individual no controlada tiene gran impacto MUNDIAL. http://mbio.asm.org/content/7/2/e02227-15.full.pdf+html?sid=bc5c3f0a-da0f-4001-b8b3-fa52015091f7
Protección al envejecimiento cerebral
El efecto positivo que tiene la música y el arte en el cerebro y como ayuda a protegerse del envejecimiento cerebral. Un ejemplo el Music and Memory Project http://musicandmemory.org/
La grasa corporal
Las personas con más grasa corporal, independientemente de su tamaño, tienen riesgo más elevado de muerte precoz http://annals.org/article.aspx?articleid=2499472&resultClick=3
Al trabajo en bicicleta y sus ventajas
Ir al trabajo en bicicleta ofrece mejores beneficios vs caminar o tomar un transporte público para perder grasa corporal y peso en personas de edad media (40 – 70 años) http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(16)00053-X/abstract
El desayuno y la perdida de peso
Saltarse el desayuno, no beneficia en reducción de peso. Lo que si se ha demostrado, es que las personas que toman desayuno todos los días, tienen a tener mejores resultados en salud y vida más saludable. http://ajcn.nutrition.org/content/103/3/747.long
Estrategias para prevenir cáncer colorrectal
El 50% de los cánceres colorrectales, se puede prevenir con estos 6 consejos dados por el American Cancer Society http://www.cancer.org/: 1) Mantener peso saludable y la grasa abdominal, 2) Practicar actividad física de forma regular, 3) Comer alimentos ricos en fibra, 4) Reducir consumo de carnes rojas y evitar carnes procesadas (ej, perros calientes, tocineta, salchichas), 5) Limitar consumo de alcohol a 2 copas al día para hombres y 1 para mujeres, y 6) Consumir ajo.
Guía manejo del acné
La academia americana de dermatología ha publicado la nueva guía para el manejo del acné. Recomendaciones: 1. Combinar dos o más tratamientos es la mejor opción para la mayoría de los pacientes (terapia cutánea, antibióticos, isotretinoina [Accutane es una marca] y los anticonceptivos orales, son los ideales) y 2. No hay suficiente evidencia para recomendar procedimientos en el consultorio ( tratamientos láser, peeling químico), terapias alternativas o cambios dietéticos. Acceso a toda la guía en el Journal de la Academia Americana de Dermatología http://www.jaad.org/article/S0190-9622(15)02614-6/pdf
lulanju.com 